Julie RAHIR : STUDIO ÉQUILIBRE – Pilates et Fitness

Studio ÉQUILIBRE – Julie RAHIR
PILATES et fitness

Professeure certifiée PILATES Body and Flow

Grâce à une respiration qui engage les muscles profonds de la sangle abdominale, la méthode PILATES tonifie le corps et développe une musculature fine et équilibrée, assouplit les articulations, et améliore la posture de manière générale.
Cette technique apporte bien-être, physique et mental :
– elle permet de se canaliser et de se recentrer
– elle amène une meilleure conscience corporelle  et de la respiration
– grâce à une pratique régulière les changements physiques se font ressentir

Se sentir bien dans son corps et son esprit afin de profiter et vivre chaque moment au présent.

Orléans et agglomération
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Téléphone : 07 83 17 02 53